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教你选择适合的颈椎保健枕
编辑:龙氏颈椎保健枕营销中心   时间:2017-10-11

       颈椎保健枕的设计应顺应颈椎的生理解剖结构,否则只会损伤颈椎,对患有颈椎病的颈椎损伤尤甚。因此,颈椎保健枕的外形和质地的设计对颈椎的预防及治疗很重要。但目前市场上出售的许多颈椎保健枕(包括各种药枕),其外形设计与颈椎的生理弧度均不吻合。因此,选择一种颈椎治疗颈椎保健枕势在必行。

       1 首先要看颈椎保健枕的长度:一般来说长度有40cm~60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时,始终能支撑颈椎。 

       2 颈椎保健枕的高度:不包括弹性膨起的部分,在人仰卧时与其人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。颈椎保健枕过高、过低均不宜用,高度以10cm~12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。  

       3 颈椎保健枕的外形设计:一种呈圆柱形,另一种呈现哑铃形。圆柱形的颈椎保健枕设计及制作都很简单。外观呈哑铃状的颈椎保健枕,中间的圆面能与颈后部的外形相吻合,两边的突起可有效地防止头颈歪斜,有助于维持睡眠中头颈的位置。  

       4 枕芯:枕芯要求有一定的硬度和透气性。若能在枕芯内放置一定的药物或磁片,亦可发挥药物及磁疗的协同作用。国外目前有一种新材料颈椎保健枕,是以一种胶状高分子材料内置,可随头颈位置的改变,自动发生形变,随时保持与颈部紧密结合的位置,值得推广。

       使用方法: 

       一、仰卧:头部宜睡在枕部中央。本枕设计有高低两种弧度,使用者可根据个人颈部弧度选择舒适的一侧,肩不可睡在枕上。 
       二、侧卧:头部宜睡在枕部一端。注意侧卧时头颈部均睡眠在枕上,颈部不能悬空,以舒适自然为度。 
       三、本枕附有两个大枕垫,一片小枕垫。大枕垫用于调节枕的整体高度,小枕垫用于调节枕部中央的弧度。

 

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